La alopecia femenina es una preocupación cada vez más frecuente en todo el mundo. Aunque durante mucho tiempo se ha asociado principalmente con los hombres, la pérdida de densidad capilar en mujeres es hoy un fenómeno común que afecta a millones de personas.

Según la Academia Española de Dermatología y Venereología, cerca de 4 de cada 10 mujeres experimentarán algún grado de pérdida capilar antes de los 50 años. En muchos casos esta pérdida no se manifiesta como una calvicie evidente, sino más bien como un afinamiento progresivo del cabello y una disminución gradual de la densidad capilar.

Para muchas mujeres los primeros signos suelen ser sutiles. Una coleta menos voluminosa, más cabello en el cepillo o una línea de la raya que parece más visible que antes.

Pero por qué aparece exactamente la alopecia y sobre todo qué se puede hacer realmente para tratarla.

Qué es exactamente la alopecia femenina

La alopecia es un término médico que describe una pérdida anormal del cabello. En las mujeres la forma más común es la alopecia androgenética femenina, también conocida como pérdida de cabello de patrón femenino.

A diferencia de la alopecia masculina que suele provocar entradas pronunciadas o zonas completamente despobladas, la alopecia femenina suele manifestarse como

• afinamiento general del cabello
• pérdida progresiva de densidad en la parte superior de la cabeza
• ensanchamiento de la línea de la raya

La dermatóloga Dra. Antonella Tosti, especialista en trastornos capilares, explica que en este tipo de alopecia los folículos pilosos se miniaturizan progresivamente. Esto significa que el cabello nuevo que crece se vuelve cada vez más fino y frágil.

Con el tiempo este proceso puede hacer que el cuero cabelludo sea más visible.

El ciclo de crecimiento del cabello

Para entender por qué aparece la alopecia es necesario comprender el ciclo natural del cabello.

Cada folículo piloso pasa por tres fases principales.

Fase anágena (crecimiento)
Es la fase durante la cual el cabello crece activamente y puede durar entre dos y seis años.

Fase catágena (transición)
Es una fase corta en la que el crecimiento se detiene.

Fase telógena (reposo y caída)
El cabello deja de crecer y finalmente se desprende para dar paso a uno nuevo.

En condiciones normales aproximadamente el 85 al 90 por ciento del cabello se encuentra en fase de crecimiento. Cuando este equilibrio se altera más folículos entran prematuramente en fase de caída lo que provoca una pérdida capilar visible.

Este desequilibrio puede estar influenciado por numerosos factores.

Las causas más comunes de la alopecia en mujeres

La pérdida de cabello femenina rara vez tiene una única causa. En la mayoría de los casos es el resultado de varios factores combinados.

Entre los más frecuentes se encuentran

• cambios hormonales
• estrés físico o emocional
• factores genéticos
• carencias nutricionales

Los cambios hormonales asociados con la menopausia, el embarazo o el postparto pueden alterar el ciclo capilar y provocar una mayor caída del cabello.

El estrés prolongado también puede desencadenar un fenómeno conocido como efluvio telógeno en el que numerosos folículos entran simultáneamente en fase de reposo.

La predisposición genética juega igualmente un papel importante. Cuando existen antecedentes familiares de pérdida capilar el riesgo de desarrollar alopecia puede ser mayor.

Las carencias nutricionales también pueden afectar al crecimiento del cabello. El cabello es especialmente sensible a déficits de nutrientes como el hierro, la vitamina D, el zinc o las proteínas.

Por qué el cuero cabelludo es clave para la salud del cabello

Una de las cosas que los dermatólogos recuerdan con frecuencia es que el cabello no crece realmente del cabello visible sino del folículo piloso situado bajo la piel.

El folículo piloso es una estructura compleja que depende de varios factores para funcionar correctamente.

• buena circulación sanguínea
• equilibrio hormonal
• un entorno libre de inflamación
• nutrientes suficientes

Cuando alguno de estos factores se altera el folículo puede debilitarse y producir cabellos cada vez más finos.

Por esta razón muchos especialistas consideran que cuidar el cuero cabelludo es una de las estrategias más importantes para mantener el crecimiento capilar.

El papel de los tratamientos tópicos

En los últimos años los dermatólogos han mostrado un interés creciente por los tratamientos tópicos para el cuero cabelludo.

Estos productos generalmente en forma de sérums o lociones capilares están diseñados para aplicarse directamente sobre la raíz del cabello.

Su objetivo suele ser

• estimular la actividad del folículo
• mejorar la microcirculación
• fortalecer el bulbo capilar
• favorecer un entorno saludable para el crecimiento del cabello

Aplicados directamente sobre el cuero cabelludo estos tratamientos pueden actuar exactamente en el lugar donde se produce el crecimiento capilar.

En este contexto muchas mujeres integran hoy en día sérums capilares en su rutina para apoyar la salud del cuero cabelludo. Algunas formulaciones modernas como HairBOOST han sido diseñadas para aplicarse directamente sobre el cuero cabelludo con el objetivo de acompañar los periodos en los que el ciclo capilar se vuelve más frágil como puede ocurrir en casos de alopecia femenina, estrés prolongado o cambios hormonales.

Este tipo de cuidados suele formar parte de una rutina destinada a reforzar la raíz del cabello y mejorar el entorno del folículo piloso.

Qué dicen los dermatólogos sobre estimular el folículo piloso

Según diversos estudios dermatológicos el folículo piloso es una estructura altamente dinámica que puede responder a estímulos externos.

Cuando el entorno del folículo mejora por ejemplo mediante una mejor circulación sanguínea o la reducción de procesos inflamatorios el crecimiento del cabello puede favorecerse.

Por esta razón muchos especialistas recomiendan tratamientos capilares diseñados para apoyar la actividad del folículo piloso especialmente en las primeras etapas de la alopecia.

El uso regular de sérums capilares aplicados directamente sobre el cuero cabelludo puede contribuir a favorecer la vitalidad del folículo. Cuando estas formulaciones están pensadas para estimular el cuero cabelludo como ocurre con algunos sérums capilares modernos entre los que se encuentra HairBOOST pueden ayudar a acompañar las fases en las que el cabello comienza a afinarse o debilitarse.

En muchos casos actuar de forma temprana puede ayudar a mantener una mejor densidad capilar con el paso del tiempo.

La importancia de la constancia

Uno de los errores más frecuentes cuando se trata la caída del cabello es esperar resultados inmediatos.

El cabello crece lentamente aproximadamente un centímetro al mes y el ciclo capilar puede tardar varios meses en mostrar cambios visibles.

Por esta razón los dermatólogos suelen recomendar mantener una rutina constante durante al menos tres o cuatro meses antes de evaluar los resultados de cualquier tratamiento capilar.

La constancia suele ser uno de los factores más determinantes para mejorar la densidad capilar con el tiempo.

Un enfoque global para la salud capilar

Hoy en día la mayoría de especialistas coinciden en que la mejor forma de abordar la alopecia femenina es adoptar un enfoque global.

Esto suele incluir

• una alimentación equilibrada
• control del estrés
• cuidado del cuero cabelludo
• tratamientos tópicos específicos

En la práctica muchas mujeres optan por integrar un sérum capilar dentro de su rutina diaria para apoyar el cuero cabelludo a largo plazo. Cuidados específicos como HairBOOST diseñados para aplicarse directamente en la raíz se integran dentro de este enfoque progresivo cuyo objetivo es favorecer un entorno óptimo para el crecimiento del cabello.

Utilizados de forma regular estos cuidados pueden acompañar los periodos en los que el cabello tiende a afinarse o a perder densidad.

Aunque cada situación es diferente cada vez más dermatólogos consideran que estimular el cuero cabelludo y apoyar el folículo piloso puede desempeñar un papel importante en cualquier estrategia destinada a mejorar la densidad capilar.

Por Laura Méndez
Especialista en salud capilar y cosmética dermatológica
Artículo basado en investigaciones dermatológicas y literatura científica sobre el ciclo capilar y la alopecia femenina.